5 estrategias para sentirte mejor respecto a tu cuerpo

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Desarrollar una imagen positiva del cuerpo—o sentirte positivamente respecto a tu cuerpo, sin importar cómo se ve por el momento—es pieza clave para la salud, la felicidad, el progreso y el empoderamiento. Cuando te sientes particularmente insegura, es difícil enfocarte en otras cosas o tomar buenas decisiones por ti misma. Con la gran mayoría de las mujeres sintiéndose de forma negativa respecto a su cuerpo y regularmente preocupadas por su apariencia, tenemos trabajo serio por hacer en este frente. Podrías nadar entre cientos de páginas de nuestra investigación doctoral para reunir nuestros resultados, ¡o puedes leer nuestro corto resumen de más de una década de investigación sobre imagen corporal justo aquí! Y si necesitas más ayuda respecto a la imagen positiva del cuerpo, echa un vistazo a nuestro increíble nuevo programa para edades individuales de 14 años en adelante, probado y demostrado como efectivo en nuestra tesis.

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